Все время принадлежит только вам. Мало что может сравниться по эффективности с персональной тренировкой, когда тренер разрабатывает программу упражнений под каждого клиента индивидуально. Стараясь достичь максимального результата, инструктор при выборе упражнений исходит из уровня физической подготовки, наличия медицинских противопоказаний и из пожеланий клиента.
Персональная тренировка позволяет:
-
- Подобрать оптимальную тренировочную методику на основе противопоказаний к физическим нагрузкам и пожеланий клиента
- Изучить технику выполнения упражнений
-
- Получить новичку квалифицированную помощь инструктора
-
- Реабилитироваться (после оперативных вмешательств, перенесенных заболеваний или травм)
- Получить рекомендации инструктора по здоровому образу жизни и питанию